Havuç'un Faydaları ( Mutlaka Yeyin )

BENDE DÜŞÜNÜRDÜM NEDEN BU KADAR HAVUÇ SEVİYORUM TAVŞAN GİBİ YERDİM,ÇOĞUNLUKLADA MİDEM YANDIĞINDA ETRAFDA HAVUÇ ARARDIM FARKINDA OLMADAN,ÇÜNKİ MİDEMDE BİR RAHATLAMA HİSSEDİYORDUM YEDİĞİMDE,ASLINDA BEN FARKINDA OLMADAN KENDİ BULUŞUM SANDIĞIM HAVUÇ YENDİĞİNDE MİDE YANMASININ GEÇMESİ OLAYINI BİR AKŞAM YİNE HAVUÇ YERKEN ( HEYVA NİYETİNEDE AKLIMA GELİR DOLAPTAN ALIR KITIR KITIR YERİM )ASLINDA BİRİLERİ KEŞFETMİŞ BU HAVUÇ OLAYINI BOZULDUM VALLA AMA OLSUN GERÇEKTEN TAVSİYE EDİYORUM BEN SENELERDİR HAVUÇ YERİM HELE MİDEM YANDIĞINDA EVDE VARSA MUTLAKA YERİM SİZLERİNDE MİDENİZ YANDIĞINDA YEYİN TAVSİYEMDİR İŞE YARIYOR...

 

 

 

HAVUÇ: 100 grami 40 kalori içerir. Mineral tuzlar, sekerler, fosfor, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum, demir ve basta A olmak üzere B, C ve E vitaminleri, karaton ve karotin esansi içerdigi için, tek basina bedenimizin günlük gereksinimlerini karsilar. Görme bozukluklari, bas dönmesi, düsük tansiyon, bitkinlik gibi rahatsizliklari iyilestirir. Bronslari açar, kuru öksürügü keser ve bagirsaklari yumusatir. Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !